Rihanna: αυτή είναι η δίαιτα που τη διατηρεί κορμάρα

16-03 2013

Rihanna: αυτή είναι η δίαιτα που τη διατηρεί κορμάρα

Life style

rihanna-vogue-3H Rihanna άφησε πίσω της οριστικά τις έντονες καμπύλες και τα περιττά πιασίματα και ατενίζει το μέλλον με αισιοδοξία, κορμί γαζέλας και κρατώντας από το χέρι (ποιον άλλο) τον καλό της, Chris Brown.

Τι κάνει όμως το διάσημο κορίτσι και όχι μόνο έχασε παραπανίσια κιλά, αλλά διατηρείται και σε τέλεια κατάσταση; Εκτός από τη γυμναστική, τις ατελείωτες ώρες προπόνησης, το κολύμπι και το personal training, ο άσος στο μανίκι της είναι η σωστή διατροφή. Πολλά λαχανικά, φρούτα και πρωτεΐνη είναι τα βασικά συστατικά της δίαιτάς της, που σας παραθέτουμε ενδεικτικά παρακάτω.

Πρωινό
1 φέτα γαλοπούλα, 1 βραστό αυγό, 1 πορτοκαλάδα

Μεσημεριανό
1 μερίδα ψητό κοτόπουλο, 1 μερίδα ωμά λαχανικά

Βραδινό
1 μερίδα ψάρι ψητό, 1 μερίδα ωμή πράσινη σαλάτα

Ενδιάμεσα στα γεύματα τρώει φρούτο με ξηρούς καρπούς, μπάρα δημητριακών ή γιαούρτι.

VN:F [1.9.22_1171]
Υπέρ 0
Κατά 0